Профілактика молочниці: основні поради

З молочницею стикається більшість сучасних жінок. Приблизно 60% з них вважають, що краще при виникненні симптомів шукати порад в Інтернеті, а не звертатися до лікаря. Але значно краще попередити появу молочниці, а не згодом лікувати наслідки.

Як попередити появу молочниці розкаже кандидат медичних наук, гінеколог Медичного центру «Біомед» у Львові Ельяшевська Ірина Іванівна.

☝️Основні поради:
☑️ Стежте за станом імунної системи – дотримуйтеся правильного харчування, бувайте на свіжому повітрі й ведіть здоровий спосіб життя;
☑️ По можливості уникайте стресових ситуацій, вони сильно послаблюють імунітет;
☑️ Не надто захоплюйтеся багатою на вуглеводи їжею;
☑️ Намагайтеся не носити синтетичної нижньої білизни й тісного одягу, що не ропускає повітря та створює парниковий ефект і вологе середовище для ідеального розмноження грибів Candida;
☑️ Не варто надмірно використовувати дезодоранти для інтимних зон, ароматизоване мило або ароматизовані прокладки ;
☑️ Не зловживайте спринцюванням – адже разом з патогенною мікрофлорою вимиваються й корисні бактерії, відсутність яких призводить до загострення молочниці;
☑️ Ретельно просушуйте вразливі ділянки тіла після гігієнічних процедур, адже умови підвищеної вологості сприятливі до розмноження грибів;
☑️Тимчасово (на період загострення хвороби) утримайтеся від статевої близькості з людиною, у якої є явні ознаки грибкової інфекції статевих органів;
☑️ Погодьте з лікарем використання контрацептивів на основі гормонів та/або антибіотиків – адже в разі безконтрольного застосування ці препарати провокують розвиток молочниці, змінюючи гормональний фон організму в бік сприятливого для зростання Candida;
☑️ Під час статевого акту завжди користуйтеся засобами захисту (презервативами).
 
🙂У більшості випадків прості правила допоможуть знизити кількість рецидивів захворювання або зовсім забути про таку неприємність, як молочниця!